با تاریکی‌ات برقص (راهنمای تمرین سایه مخصوص افراد بسیار حساس ابزارهای مفید دیگری برای کاهش استرس)

در اعماق تاریکی درون‌مان، سفری شکوهمند برای تولدی دوباره منتظر ماست. آیا شما هم جزو حساس‌ها، بیش‌حساس‌ها یا همدل‌ها هستید؟ چگونه می‌توانیم فعالیت‌های ذهنی منسجم و قدرتمندی داشته باشیم، بدون اینکه تحت فشار و اضطراب قرار بگیریم، حتی اگر به ما گفته شده باشد که بیش از حد حساس هستیم و توانایی این فعالیت‌های شفابخش را نداریم؟ سیستم عصبی شما به عنوان یک فرد حساس، به گونه‌ای متفاوت سیم‌کشی شده‌ که نیازمند رویکرد خاصی برای بهبود و شفای درونی است. حساس یا همدل بودن، یک هدیه است. نه یک اختلال یا تشخیص پزشکی. ایلین آرون (کارشناس تحقیقات افراد بسیار حساس) کشف کرده است که 15 تا 20 درصد از جمعیت جهان بسیار حساس هستند. نه‌تنها نباید از حساسیت خود ناراحت باشید بلکه زمان آن فرارسیده تا این موهبت را قدر بدانید و نیازهای منحصربه‌فرد خود در شفای درونی را بشناسید. این دقیقاً موضوع این کتاب است! کتاب با تاریکی‌ات برقص اولین کتابی است که در موضوع انسان‌های حساس کاوش عمیقی انجام داده و به موضوع کار با سایه می‌پردازد. این کتاب در مدت زمان کوتاهی، نه‌تنها به ما کمک می‌کند استعدادهای خود را درک کنیم، بلکه ما را در سفرمان برای ملاقات و پذیرش سایه‌ی خود راهنمایی می‌کند و به ما می‌آموزد: ـ بخش‌هایی از وجودمان را که پنهان مانده‌اند روشن کنیم. ـ تفاوت افراد حساس، همدل، و انسان‌های بسیار حساس را درک کنیم. ـ ارتباط بین حساس بودن و آسیب‌پذیری‌مان نسبت به بیماری‌ها را کشف کنیم. ـ خودمان را همان‌طور که واقعاً هستیم بپذیریم! ـ یک مدیتیشن راهنمای منحصربه‌فرد برای کار سایه پیدا کنیم. رامون استالنوف، همه چیزهایی که باید بدانید را توضیح خواهد داد تا شما را در مسیر خودشفایی قرار دهد. به خویشتن خویش هدیه‌ای از عشق ارزانی دارید!